Benvenuti in YinYoga Ferrara

Lo Yin Yoga può essere definito la quiete nelle asana (posizioni). La pratica Yin è semplice e dal ritmo lento ed  agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo. Lo Yin Yoga aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani e degli organi, a calmare le emozioni ed a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione.

Mantenendo ogni asana per alcuni minuti e seguendo una respirazione profonda e consapevole, lentamente si cominciano a rilassare i muscoli, permettendo al tessuto connettivo profondo che avvolge i muscoli e danno forma alle capsule articolari (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi, fortificarsi ed "allungarsi" in modo sicuro e tarapeutico.

(Tratto da www.yinyogaitalia.com)

YinYoga Ferrara

"La caratteristica fondamentale dello yoga Yin è mantenere le posizioni per diversi minuti e stressare in modo delicato il tessuto connettivo attorno un'articolazione mantenendo i muscoli circostanti rilassati".

Paul Grilley

YinYoga Ferrara

La pratica di Yin si focalizza sull'auto-osservazione e ascolto. Quando si assume una postura, seguendo l'allineamento naturale, si lasciano andare tutte le distrazioni e idee preconcette e si porta l'attenzione in modo particolare nel momento presente, su un'intenzione e senza giudicare, sviluppando così la capacità di sentire il movimento nel non movimento, di percepire le sensazioni del corpo o le emozioni che emergono e di sentire il respiro, con la mente e con il cuore.

(tratto da www.yinyogaitalia.com)

YIN YOGA MERIDIANI

YIN YOGA MERIDIANI 

 

Un percorso di riequilibrio del QI attraverso i meridiani degli organi. Un percorso di benessere fisico ed energetico che unisce la pratica profonda dello Yin Yoga con la Medicina Cinese dei meridiani;  per ritrovare il proprio QI nella sua massima funzionalità. 

Le pratiche si svolgono:

VENERDI: 

ORE 9:00-10:00

 

YinYoga Ferrara

 

Sabato 10 ottobre dalle ore 15:30 alle 17:30 Special Class:

YIN YOGA: RIEQUILIBRIO MERIDIANO FEGATO E DETOX

 

Pratica lenta e profonda di Yin Yoga; 120 minuti di riequilibrio del Meridiano Fegato e Detox.

Pratica adatta a tutti.

Necessaria la Prenotazione

Posti limitati.

 

Prezzo: Euro 15

Info e Prenotazioni: 339-2359020

 

 CALENDARIO LEZIONI DAL 1/09/2020 AL 30/06/2021 

 

LUNEDI:

ORE 9:00-10:00 YIN YOGA

 

MARTEDI

ORE 9:00-10:00 YOGA DEL RISVEGLIO

(PRATICA MIXATA YOGA DOLCE, HATHA YOGA E YIN YOGA)

 

GIOVEDI:

ORE 9:00-10:00 YOGA DEL RISVEGLIO

 ORE 18:30-19:30 YIN YOGA

 

VENERDI:

ORE 9:00-10:00 YIN MERIDIANI

 

 I corsi di YinYoga Ferrara si svolgono presso:

YOGA SHALA FERRARA

VIA FENILNUOVO, 10

44122 FERRARA

 

Per info: Silvia cell: +39 339-2359020 oppure whatsapp

E-mail: silviabarbieripsy@libero.it

www.yogashalaferrara.com